GEMMINE CON LENTICCHIE, CAROTA E ZUCCA

Per imparare a mangiare i legumi e costruire sane abitudini fin da bambini.

GEMMINE CON LENTICCHIE, CAROTA E ZUCCA

Per imparare a mangiare i legumi e costruire sane abitudini fin da bambini.

Da 8 Mesi

Pappa

10-12 Min

Ingredienti

  • 20g di Pastina Gemmine

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  • 40g (mezzo vasetto) Omogeneizzato di Lenticchie con Carote

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  • 40g (mezzo vasetto) Omogeneizzato di Zucca

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  • 5g o 1 cucchiaino Olio Extravergine di Oliva

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procedimento

STEP 1

Porta a bollore un pentolino di acqua senza sale. Quando bolle versa 20 g di Pasta Gemmine e lasciale cuocere.

STEP 2

Nel frattempo, dedicati al condimento della pastina: in una ciotolina mescola metà vasetto di Omogeneizzato di lenticchie e carote (40 g) con metà vasetto di Omogeneizzato di zucca (40 g). Se il condimento risulta troppo compatto stemperalo con 1-2 cucchiai di acqua di cottura fino a che non avrai ottenuto un condimento cremoso.

STEP 3

Trascorsi 4-5 minuti la Pasta Gemmine sarà cotta, quindi scolala e trasferiscila nel piattino del tuo bimbo.

STEP 4

Unisci alla pasta il condimento di lenticchie, carote e zucca mescola. Infine, aggiungi un cucchiaino di olio extravergine di oliva (5 g) e la pappa è pronta!

consigli

Ricetta di pasto completo consigliato dagli 8 mesi.

I legumi durante il divezzamento sono un’importante fonte di proteine di origine vegetale e hanno il compito di apportare ferro nella dieta del tuo bambino. Scopri tutti i nostri consigli sui legumi qui.

Puoi realizzare questa pappa usando in alternativa l’Omogeneizzato di Ceci e zucca o l’Omogeneizzato di Fagioli e Carote, e stimola la curiosità del tuo bambino variando i formati di pasta adatti alla sua età, come la Pastina pokerina, la Pastina astrini o la Pastina anellini e molte altre ancora.

Ricetta senza soffritto e senza sale, arricchita con ferro, calcio e vitamine del gruppo B per una dieta sana ed equilibrata fin da piccoli.

Allergeni: frumento.


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