Schemi e tabelle per lo svezzamento del neonato con gli alimenti da introdurre ogni mese

Cresciamo insieme con i consigli della nostra pediatra: lo svezzamento, la tabella degli alimenti e perché è importante iniziarlo

A che mese cominciare lo svezzamento?

Il divezzamento indica quel graduale passaggio da un’alimentazione esclusivamente a base di latte ad una mista con cibi solidi. Il divezzamento, comunemente noto come svezzamento, dovrebbe essere definito, in maniera più corretta, alimentazione complementare, perché l’introduzione di cibi solidi serve a completare l’alimentazione a base di latte che il bambino assume.Detto ciò, non esiste un momento preciso e uguale per tutti i lattanti in cui iniziare lo svezzamento, ma dipende dalle esigenze e dallo sviluppo del tuo bambino. È importante non iniziare lo svezzamento prima dei 4 mesi compiuti, né ritardarlo dopo i 6 mesi.

Schema orari dei pasti per lo svezzamento

La prima pappa deve essere offerta durante l’occasione del pranzo. La scelta del pranzo non è casuale, perché permette di verificare la risposta e la tolleranza agli alimenti nelle successive ore della giornata.Non esiste un orario raccomandato durante il quale offrire la prima pappa, solitamente viene offerta nella fascia orario di mezzogiorno (idealmente compresa tra le 11 e le 13 circa). Si consiglia alle famiglie di identificare un orario per la pappa compatibile con le proprie abitudini, e che non comporti un periodo di digiuno né troppo lungo né troppo ravvicinato rispetto all’ultima poppata avvenuta nell’arco della mattinata.È importante che il bambino si abitui a mangiare pressoché sempre nella stessa fascia oraria, per cui una volta selezionata la fascia oraria impegnatevi a mantenere delle abitudini costanti. Tale accorgimento vi aiuterà a instaurate una routine proponendo ad orari regolari delle pappe salutari e gustose.

Tabella alimenti in base ai pasti per lo svezzamento

MENU SETTIMANALE 6 MESI

Lunedì / Martedì

• Colazione Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Colazione Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)
• Spuntino Mezzo vasetto di Omogeneizzato di pera (50 g) o in alternativa Latte Spuntino Mezzo vasetto di Omogeneizzato di prugna (50 g) o in alternativa Latte
• Pranzo PAPPA CONIGLIO E ZUCCA:
• Crema di riso mais e tapioca (20 g) Brodo di verdure patate, carote, zucchine, spinaci (125 ml) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di coniglio (40 g) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di zucca (40 g) 1 cucchiaino di olio extravergine (5 g) Pranzo

PAPPA PLATESSA E ZUCCHINE: 

• Crema di riso (20 g), Brodo di verdure patate, carote, zucchine, spinaci (125 ml) Mezzovasetto di Omogeneizzato di Platessa e Patate (40 g) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di broccoli (40 g)1 cucchiaino di olio extravergine (5 g)
• Merenda Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Merenda Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)
• Cena Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Cena Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)

*Eventuale poppata serale*Eventuale poppata seraleMercoledì / Giovedì

• Colazione Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 m Colazione Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml
• Spuntino Mezzo Spremi e Gusta Banana e Mela (50 g) o in alternativa Latte Spuntino Mezzo vasetto di Omogeneizzato di 4 frutti(50 g) o in alternativa Latte
• Pranzo VELLUTATA DI CAROTE, ZUCCA E LEGUMI VERDI:1 busta di Vellutata carote e zucca (180 ml) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di legumi Verdi (40g) 1 cucchiaino di olio extravergine (5 g) Pranzo SEMOLINO CON AGNELLO E

BIETOLINE:

• Semolino di grano (20 g) Brodo di verdure patate, carote, zucchine, spinaci (125 ml) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di agnello (40 g) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di verdure miste (40 g) 1 cucchiaino di olio extravergine (5 g)
• Merenda Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Merenda Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)
• Cena Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Cena Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)

*Eventuale poppata *Eventuale poppata seraleVenerdì / Sabato

• Colazione Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Colazione Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml
• Spuntino Mezzo vasetto di Omogeneizzato di banana e albicocca (50 g) o in alternativa Latte Spuntino Mezzo vasetto di Omogeneizzato di mela (50 g) o in alternativa Latte
• Pranzo PASTINA VERDURE E OVETTO:Pasta sabbiolina (20 g)Brodo di verdure patate, carote, zucchine, spinaci (125 ml) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di verdure miste (40 g)1 cucchiaino di olio extravergine (5 g) Pranzo CREMA TROTA E

POMODORINO:

• Crema di riso mais e tapioca (20 g)Brodo di verdure patate, carote, zucchine, spinaci (125 ml)MezzovasettodiOmogeneizzato di trota e patate (40 g)1 cucchiaino di olio extravergine (5 g
• Merenda Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Merenda Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)
• Cena Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml) Cena Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)

*Eventuale poppata *Eventuale poppata seraleDomenica

• Colazione Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 m
• Spuntino Mezzo vasetto di Omogeneizzato di banana e albicocca (50 g) o in alternativa Latte

Pranzo PASSATO DI VERDURA E RICOTTA:

• Pasta pokerina (20 g)1 busta di Passato dell’orto (180 ml) Mezzo vasetto di Omogeneizzato di formaggino fuso (40 g)1 cucchiaino di olio extravergine (5 g)
• Merenda Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)
• Cena Latte materno o Latte formula Nutri-Uno o Nutri-Mune 2 (200 ml)

*Eventuale poppata 

Qualche consiglio:

• Dato che la concentrazione di proteine nel latte di proseguimento Nutri-Mune 2 è maggiore rispetto a latte materno e latte Nutri-Mune1, in caso di allattamento con formula di proseguimento è consigliabile diminuire il biberon di latte a 180 ml ed aggiungere alla pappa un ulteriore ½ cucchiaino di olio extravergine di oliva.
• Brodo Vegetale: usa il Brodo di Verdure Patate Carote Zucchine e Spinaci Plasmon  già pronto o Brodo di Verdura -preparato disidratato
• Questo menù è indicato per i bambini di 6 mesi a inizio svezzamento, verifica con il pediatra se è appropriato per il tuo bambino.

Schema grammature alimenti per lo svezzamento

La prima pappa è un vero e proprio “piatto unico”: grazie ad un insieme di alimenti che si completano tra loro assicurerai al tuo bambino tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Le prime pappe andranno a sostituire il latte di mezzogiorno.Puoi, ad esempio, iniziare con il seguente schema:

• 180-200 ml di brodo vegetale. Per fare il brodo: usa il Brodo di verdure, patate, carote, zucchine e spinaci già pronto in formato liquido.
• 2 cucchiai (20 g) di crema di cereali, ad esempio puoi utilizzare la crema di riso, la crema di riso mais e tapioca, la crema ai 4 cereali Plasmon o il semolino di grano.
• 2 cucchiai (20g) di verdure Plasmon; in questo caso utilizza mezzo vasetto (40 g) di omogeneizzato di verdure miste o di carote, patate e zucchine.
• Mezzo vasetto (40 g) di omogeneizzato di carne da 80 g iniziando con quello di agnello, coniglio o cavallo
• 1 cucchiaino (5 g) di olio extravergine di oliva.

Ricorda sempre che il tuo bambino non ha gli stessi gusti di un adulto, non bisogna aggiungere sale e zucchero alle preparazioni. Inoltre, conserva il brodo in frigorifero per non più di 24ore. Anche gli omogeneizzati che non contengono conservanti, devono essere conservati in frigorifero per non più di 24 ore una volta aperti.

Frutta per lo svezzamento:

Dopo i pasti o come spuntino di metà mattina o merenda pomeridiana puoi introdurre mezzo vasetto di omogeneizzato di frutta (50 g). Ricordati di non aggiungere zucchero o miele. Puoi iniziare con gusti semplici come l’Omogeneizzato di prugna, pera, mela e banana per poi introdurre altri gusti come pesca e mela, albicocca e banana o mela e agrumi.